Hormonale klachten

Zijn jouw hormonen in balans?

Wat zijn hormonen?

Hormonen zijn stoffen die geproduceerd worden door endocriene klieren in ons lichaam. Ze worden afgegeven aan de bloedbaan om vervolgens andere lichaamscellen opdracht te geven. We hebben verschillende endocriene klieren zoals de hypothalamus, hypofyse, schildklier, alvleesklier, bijnieren en geslachtsorganen. Belangrijke hormonen zijn geslachtshormonen (oa. oestrogenen, progesteron, testosteron, LH en FSH), schildklierhormonen, cortisol, insuline, leptine, groeihormoon en melatonine.

Het zenuwstelstel controleert continue belangrijke waarden in het lichaam zoals bloeddruk, temperatuur, bloedsuiker, ontstekingen, schade, ademhaling, dag- en nacht ritme etc. Ook signaleert het gevaar of juist veiligheid en ontspanning. Het hormonale systeem is erop gericht deze veranderingen waar te nemen en hierop te anticiperen om het lichaam zo in optimale in balans te houden.

Helaas krijgen we in de huidige maatschappij veel onnatuurlijke prikkels waar ons lichaam nog niet goed op aangepast is. Denk bijvoorbeeld aan het continue ‘aan’ staan, stress, kunstlicht, onnatuurlijke bewerkte voeding, chemische stoffen, weinig beweging en medicatie. Dit kan onze hormonen uit balans brengen wat uiteindelijk een breed scala aan klachten kan geven.

Aandoeningen en klachten passend bij hormonale disbalans 

  • Acne
  • Premenstrueel syndroom (PMS)
  • PCOS
  • Endometriose
  • Schildklierproblemen
  • Slaapproblemen 
  • Overgangsklachten 
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Insuline resistentie en diabetes 
  • Angst, burn-out en depressieve klachten
  • Hoofdpijn of migraine
  • Onregelmatige cyclus
  • Hevige menstruatieklachten
  • Vermoeidheid
  • Gewichtstoename of onbedoeld verlies
  • Haarverlies
  • Kouwelijkheid 
  • Stemmingswisselingen
  • Constant honger 
  • Droge huid 
  • Gewricht- en spierpijn 
  • Opvliegers

Wat kan je eraan doen?

Hormonale klachten zijn te beïnvloeden door aanpassing van het voedingspatroon en leefstijl factoren zoals voldoende beweging, slaap en stressreductie. Niet alleen zijn klachten hiermee te voorkomen en te behandelen, ook heeft het een ondersteunde werking bij de behandeling van de huisarts of gynaecoloog waardoor medicatie minder of alleen tijdelijk nodig zal zijn, en soms zelfs helemaal niet. Daarnaast kunnen bepaalde supplementen ondersteunend werken bij de behandeling.